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少林寺拳法OC支部主催・護身クラス2019

 2019-03-14
先週の土曜日、少林寺拳法OC支部にて
拳士ファミリーのための護身クラスが行われました。

何が起こるかわからない世の中。いざという時に
どう行動したら良いか、実践を交えての講義です。
(講師は一徹師匠)

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まずは参加者を学校のいくつかの場所へ送り込み、
外に乱入者がいて無差別攻撃していたら?というのを想定して
何か武器になりそうなものを探すように」とのお題。
「え〜!?」と思いますが、絶対にないとはいえないですもんね。

机や椅子、ペンやカッターなど、いろんな答えが返ってきましたが
椅子を手に持って敵との距離を取るだけでも有効な手段だそうです。

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↓武道や格闘技に普段から馴染んでいない人は
いきなり蹴りや突きをしようとすると、手や足首を捻挫など
怪我をすることもあるので、怪我のないように
相手を不意打ちする方法を練習。まずは目打ち!

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↓拳士達は参加者のみなさんにアドバイス。

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少林寺拳法の技を使った護身術をレクチャーするのかな?
と思っていたのですが、「誰にでもできる護身術」に重きを置き
一徹師匠も入念な準備をしたようで、とてもわかりやすかったです。

↓例えば、床に両手足を押さえつけられた時の逃げ方。

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↓腰から肩までくるっと回すとあら不思議、、、
大男でもバランスを崩して手を離します。

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↓敵が馬乗りになり、誰かを殴ろうとしているのを止める方法

肩腕を掴んで、、、

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↓そのまま敵の背中に回ると、この通り。

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これ以外にも顔周りにある攻撃に有効なツボなど
たくさんの有益なポイントを教わりました。

最後30分ほどは健康に関してのレクチャー
特にヘルシーに体重をコントロールをする方法を
自分の経験談を含めて講義していました。
(一徹親父は以前かなりオーバーウェイトだった)

↓何を食べるかより、食べ方が重要。
立て続けに箸を口に運ばず、一口入れるたびに箸を置く。
そしてよく噛む。それだけでもだいぶダイエットになるんですよ、
と説明する一徹師匠。モデルはTさん。

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↓体験型セミナーだったのであっという間の2時間でした。
参加者の皆さん、お疲れ様でした!

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少林寺拳法OC支部 5K・Charity Run & Walk 2019

 2019-02-04
昨日は恒例の少林寺拳法オレンジカウンティ支部、
5Kチャリティラン&ウォークが開催されました。

しかし今週末のOCはあいにくの雨
大勢キャンセルするだろうなぁ、、、なんて
心配してたら、7〜8割方の拳士がきてくれて
思ったより賑やかなイベントとなりました!

↓場所はロングビーチ。朝7:30に集合。
まずは参加者がチェックインしゼッケンをもらいます。

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↓マウントディアブロ支部のH先生と奥さんも参加。

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↓雨にも負けず元気元気!

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↓レースの説明を聞く拳士&ファミリーたち。

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8:00am、スタート!

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↓時折冷たい雨の降る中、みんなよく頑張りました。

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↓一徹師匠も今年はみんなのゴールの写真が撮りたい
という理由から、10Kではなく5Kにエントリー。
さすが走り慣れているだけあり、楽勝な足取りです。

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↓毎年何人かが見逃すUターンポイント
今年はみんなちゃんと折り返しました。

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↓鼻歌交じりに楽しそうにウォーキングしてるのは
最年少(6歳)のLちゃん

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↓Lちゃんのパパ、ママ、お兄ちゃん。

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↓土砂降りになったらいやだな〜と思い
なるべく小走りした最初の1.5マイルでしたが、
Uターンしたとたん、とんでもない向かい風が!
どうやら行きは追い風で楽だったようですね、、、

おまけに途中から雨が激しく降ってきて、
傘を持参していた拳士はこんな感じに。
かくいう私も折りたたみ傘をウェストポーチから出し
さしてみましたが、むしろ傘が押されて前に進めず
結局濡れ鼠になるほうを選びました。ぷぷぷっ

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↓みんな無事ゴール!

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↓総参加者は約45名ほど。
今回のチャリティランで集まった募金は、
支部からの同額が追加され、みんなで決めた
NPO団体へと寄付されます。

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みなさんお疲れ様でした!

たった5キロ歩いただけで、筋肉痛になってる自分が情けない〜( ノД`)

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少林寺拳法OC支部クリスマス会・料理編

 2018-12-23
さて今日は先日の少林寺拳法OC支部クリスマス会の続き

今年の年末は練習に参加する拳士の数が
なんとなく少なかったので、クリスマス会も
前年ほど盛況にならないかも?なんて心配していたのですが
なんのなんの〜。パーティとなれば駆けつけてくれる
OBやOG、そして家族の皆さんが多くて
またしても大パーティになりましたよ。((^∀^*))

↓何時もの通りポトラック(持ち寄り)形式
見てください、この食べ放題レストラン並みの料理の数!

果物にデザート。

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カップケーキやパイ。

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↓私が作ったのは105個のスパムおにぎり

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↓そしてビーフショートリブで作ったステーキと
特性たまねぎソース

スパムおにぎりもステーキも大好評で
パーティが終わる頃には綺麗に売り切れでした。

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ベトナミーズヌードルやインドカレー。

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↓いつも15分で売り切れてしまうお寿司
今年は思い切って8パーティトレイを頼みました。
握り系を4皿、巻き寿司系を4皿。
さすがにこれだけあると、みんなの口に十分入ったようで大正解。
いつもは握りがまっさきになくなるのに、
今回は巻物のほうが人気でした。
来年は巻き寿司系を4トレイ、握りを3トレイ、でちょうどいいかも。
今後の参考にしたいと思います。

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サラダ、ベトナミーズチャーハン。

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↓山のような料理にみんな嬉しそうです。

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↓見てください、延々と続くこの大行列!
ラスベガスのバッフェの行列みたいでしょう?

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↓ご馳走食べてみんなにっこり。。゚(゚^∀^゚)σ。゚

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↓MC役はJA君とJT君。名コンビでみんなを乗せてくれます。
ラッフルチケットを配ったのですが、子供らは
自分の番号がいつ呼ばれるのかとかぶりつき!

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↓お腹いっぱいになったあとはもらったおもちゃで遊び始めます。

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楽しい美味しいクリスマスパーティでした。
みんなお疲れ様でした!

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少林寺拳法OC支部クリスマス会2018

 2018-12-22
昨日は少林寺拳法OC支部の一大イベントである
年末恒例のクリスマスパーティでした。
OC支部のクリスマスといえば、レストラン並みの
ポトラックとプレゼントの山。

↓待ちきれない気持ちの中、基本練習開始!

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ゲスト紹介。マウントディアブロ支部からはM先生、
LA支部からはTさんが駆けつけてくれました。

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↓拳士やご両親、友人の前で演武を披露する
一徹師匠とJT君。
投げや技が決まるたび観客から歓声が上がっていました。

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↓若手のEちゃんとC君のフレッシュペア。

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↓いつも仲良しの兄妹コンビ、N君とLちゃん。

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このあとは1年間のアワード発表
出席率トップの拳士、いちばん上達した拳士、
インスピレーションをくれた拳士、
ボランティア活動をしてくれた拳士etc...

自分の名前が呼ばれて、顔が輝く子供達ヽ(´∀`)ノ
誰かに認めてもらう、気づいてもらうって
大人になってもうれしいですもんね。

↓そのあとはお待ちかねのプレゼント進呈
小さい子からステージにずらりと並んだギフトの山から
好きなものを取っていくシステムです。

まるでお店にいるみたいで、子供たちだけじゃなく
大人だって目移りしちゃってなかなか選べない〜
プレゼントを買いに行ってくれたTさんやN君、
一徹師匠、お疲れ様でした

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↓ちっちゃい子がおもちゃを選んでる時、
ステージの下から、「あれ取れ〜!これ取れ〜!」って
指示を出すお兄ちゃんやお姉ちゃんたち。ぷぷぷっ

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↓みんなプレゼントをもらってうれしそうです。

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↓拳士やゲストと一緒に記念撮影。

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↓今年は多くの昇段試験が行われ、黒帯拳士
う〜んと増えた一年でもありました。

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明日は豪華なポトラック料理の数々をアップします。
参加者のみなさん、お疲れ様でした!

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少林寺拳法OC支部・秋のトーナメント2018

 2018-11-11
昨日は少林寺拳法OC支部、恒例秋のトーナメントでした。

↓朝8:00am、審判会議
今回もマウントディアブロ支部のH先生と奥さんのAさんと
フロリダ支部のT先生、LA支部のみなさんも
お手伝いに駆けつけてくれました。

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↓朝9:00am、トーナメント開始!

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↓他支部からの応援に来てくれた先生方紹介

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↓瞑目中。

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↓打棒は少年拳士のLちゃん。

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↓基本練習は大学生のGAくんがリードしてくれました。

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↓9:30am、乱取りトーナメント開始!
おチビちゃん拳士もがんばりましたよ。

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「年齢制限ないの!?」と文句言いながら、
へっぽこ拳士の母ちゃんも老体に鞭打って参加。とほほほ、、、
お相手は、ママになって戻ってきてくれた拳士のLちゃん。

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↓後半は茶帯、黒帯のスパーリング。
ティーンエイジャーのLちゃんとKちゃん。

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↓ママ拳士のEさんと大学生のJちゃん。
Eさんの娘ちゃんが、ママを応援してるのが可愛かった。

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↓迫力満点、有段者の乱取りと審判するJくん。

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↓泣き虫だったNくんも黒帯になり、堂々と乱取りをしてました。
子供達はどんどん成長しますね。

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↓最後を飾って、3段以上男性の部。
綺麗に高回し蹴りを決めるTさん。

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↓大人の表彰式。みんな照れ臭そう〜(ノ´▽`*)b☆

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↓トーナメント最後に記念撮影。
参加してくれた皆さん、お疲れ様でした!

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11月の大きなイベントも無事終了。
今年の道場のイベントは、大勢の昇級試験と
クリスマスパーティを残すのみです。

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