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爆発してみたけど、、、

 2018-06-29
最近のとめどない体重増加に伴い、
自分の中で健康食ブームが続いております。

↓ある日のお昼ご飯。
五穀米&納豆、切り干し大根、ほうれん草ソテー。
体に良さそうなもの、オンパレード。

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↓そしてある日のランチは、残り物のチキンティッカマサラ
手作りピクルス、ひじきの煮物、
切り干し大根、ナスと豆腐の炒め物。


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↓別の日のお昼。この日は外出先で食べるかも?と思っていたので
タッパーに入れています。食事の前に五穀入りスープ
卵焼き、ほうれん草、切り干し大根、
ひじき、豆腐ハンバーグ。

おにぎりは小さめに。

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↓晩御飯を食べる前に、野菜スープで腹ごしらえ(笑)
少しでもご飯を減らせるように〜

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↓野菜はたくさん食べられるように、ごま油などでソテー。

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↓ある日の晩御飯は豆腐ハンバーグ
一徹親父にはスパイス入りのビーフハンバーグを作ったのですが
自分には豆腐を入れてカロリーダウン。
フワフワに仕上がりました。

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↓夜中にワインの炭酸割りとともに、小腹が空いて食べたのは、
コンニャクのピリ辛煮。
空腹を満たせて低カロリーといったら、これしかないよねぇ。

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そんな生活を続けていた今日、、、ついに爆発!

野菜ばかり続いていたので

肉!肉!肉が食べたい〜っ!!となり

お昼ご飯はリブアイステーキ。ぷぷぷっ

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で〜ん!!

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いただきまーす!久しぶりの肉。むははは〜

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パクッ!と一口食べて気づきました。
右も左も上の奥歯がなくなっているので噛めない
くうぅぅぅ〜っ悲しい。

インプラントが入るまで、ステーキの食べられない体に
なっちゃったってことですね。
皆さんもくれぐれも、ひどい虫歯になって抜歯なんてハメにならないよう
ご自愛くださいませ。

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コメント
通りすがりにすみません、、昨日テレビですだちが脂肪燃焼に効果があるとやっていましたよ。特に皮の部分に。すだち農家さんは皮を削って料理にかけたりするそうで、番組ではすだちの皮や汁入のつくね料理が紹介されていました。
【2018/06/30 19:36】 | サヤ #- | [edit]












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